い*しだ壱*成さんのコトをとやかく言えないオレの朝の儀式

23歳で、4年半付き合った高校の同級生だった夫と結婚し、もうそろそろ銀婚式かっ!?てな年数が過ぎています。
まあ、いろいろありましたが、表面上は家族3人仲良く、穏やかに暮らしております。でも、ホントは家族には、朝の「オレルール」を乱して欲しくないんです。内心、怒っています。
いし✳︎だ壱✳︎成さん並みのこだわりを語らせてください。

1.4:25に第1アラーム
2.4:30に第2アラーム。5分間の二度寝は予定通り
3.排泄
4.おパンツ姿で、体重・体脂肪計測
5.そのまま手帳とアプリに記録 → やっとエクササイズウェアを着る
6.活動量計の昨日の数値を手帳に記録
7.カップ1杯のぬるま湯で、防風通聖散を飲む。ぬるいブラックコーヒーで燃焼系サプリを飲む、またはBCAA系ドリンクを飲む
8.洗濯物を取り込み、洗濯機を回す
9.筋トレ系を先に。終了後、開始時間とかかった時間、活動量を手帳に記録
10.HIIT系やヨガ系は後に。終了後、かかった時間、活動量、合計を手帳に記録。計50~55分程度になるよう
11.ちょっとだけカンフー自主トレ or 顔ヨガ
12.終了後、直ちに雷神プロテインを摂取。

からの、洗濯物干し~朝食用意~新聞見ながら朝食~片づけ~歯磨き~シャワーかな。

居間のテレビを使うので、夫が早朝サッカーを観てると内心、怒りまくりながら休養日に充てます
子供がお弁当を持っていく日は、内心激怒しながらエクササイズを30分程度にします

ルーチンを乱されると、とってもイヤだけど、表には出さないようにしています【見た目上の家庭円満の秘訣】だからココに書いてみた。家族よ、悟れ。


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